A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. 

Algunos beneficios del yoga: 

1. Desarrollo y destreza de los músculos motores 
2. Flexibilidad en las articulaciones 
3. Mejoría de los hábitos posturales de la columna vertebral 
4. Masaje de los órganos internos 
5. Mejoría en los hábitos de la respiración 
6. Estimulación de la circulación sanguínea 
7. Mejoría de la autoestima 
8. Baja en el nivel de estrés infantil 
9. Perfeccionamiento de los sentidos 
10. Agilidad y entereza 
11. Calma y relajación 
12. Estiramiento 
13. Mayor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación 
14. Armonización de la personalidad y carácter 
15. Optima canalización de la energía física 
16. Mejor comprensión en la relación con los demás