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La especie, es originaria de Europa meridional y de Oriente, se cultiva en pleno campo y se aclimata con facilidad. El regaliz es una planta cuya raíz puede tener múltiples beneficios para el sistema digestivo. Es antiinflamatoria, antiespasmódica y antiácida. Su principal compuesto es la glicirricina. Los usos medicinales de esta planta son muy variados.…

El origen y usos del tomillo se remonta al Antiguo Egipto. Los egipcios lo usaban como ungüento en embalsamamientos y se quemaba como purificador del aire durante las epidemias. Los griegos también conocieron sus propiedades medicinales para dolencias del pecho y dolores articulares. Por sus propiedades antiespasmódica, expectorante y antiséptica, el tomillo está especialmente indicado…

 Sobre la historia de la manzanilla se dice que en la antigüedad los germanos se la ofrecían al Dios Baldur y su recogida era el día de San Juan, que corresponde con la festividad de este Dios.  Especie sobre todo europea, asiática y norteamericana, la encontramos en las orillas de los caminos, campos, sitios abandonados…

¿Qué es el masaje Kobido? La palabra Kobido significa “antiguo camino de la belleza”. Es una técnica japonesa que combina masaje y cuidado estético. Es un masaje estimulante del rostro, cuello y hombros y parte superior del pecho, conocido por su efecto rejuvenecedor. Esta técnica oriental se caracteriza por una combinación de movimientos rápidos, fuertes,…

El masaje es recuperación psíquica y física. Tiene por objeto preservar y mejorar el bienestar y la forma psicofísica de la persona. Desarrolla una acción en el punto concreto donde se lleva a cabo, pero el efecto se expande después generando un bienestar aún más global. Reactiva la circulación porque provoca una dilatación de los…

Ser lo más receptivo al masaje como sea posible Para ello es importante relajarse y dejarse hacer. No hace falta mantener una conversación con el masajista ni parecer simpático. Si tienes mucha tensión, date un ducha caliente antes de ir a recibir el masaje. Otra cosa que te ayudará mucho es hacer dar un paseo…

La aromaterapia es una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas, para reestablecer el equilibrio y armonía del cuerpo y de la mente para beneficio de nuestra salud. No reemplaza a la medicina tradicional, sino que la complementa, hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos…

Es una práctica taoísta con más de 5000 años de antigüedad, para cultivar el chi (energía interna). Tao Yin es una forma de meditación que relaja el cuerpo, abre los canales de energía y despeja la mente. Se concentra en estirar y fortalecer los tendones, liberando y estirando el psoas y su conjunto muscular, relajando…

El mindfulness es la focalización de la atención en el momento presente, es un método para conseguir la atención plena, centrándonos en lo que está sucediendo “aquí y ahora”, aceptándolo sin más, sin intentar cambiar, ni juzgar nada. Su significado es plena conciencia. “Prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con…

El Hatha yoga es el término más tradicional del yoga físico. Practicar yoga reduce la ansiedad y la tensión emocional. Esto se debe a que su práctica exige una respiración rítmica y cuando respiras lentamente, se sincroniza tu frecuencia respiratoria con la zona cerebral que regula las emociones. También mejora el nivel de concentración y…